Salut à tous, c’est Ice Viking Mom, votre guide intrépide dans le monde de la santé mentale holistique. Derrière le pseudonyme se cache une histoire profonde, une expérience personnelle qui a façonné notre voyage vers le bien-être. Laissez-moi partager notre parcours avec vous.
Tout a commencé en 2019, lorsque Ice Viking Dad, mon conjoint, a été confronté à un choc post-traumatique qui l’a plongé dans une dépression. C’est à ce moment crucial de sa vie qu’il a découvert la méthode Wim Hof. La respiration profonde de Wim Hof est devenue sa bouée de sauvetage, apportant un soulagement instantané à son esprit tourmenté.
Intrigué par les bienfaits de la méthode, Ice Viking Dad a plongé dans le monde de l’exposition au froid. Les douches froides ont été les premières étapes, suivies de près par son premier cours fondamental avec BarefootSue en 2020. C’est là qu’il a fait son tout premier bain de glace. L’eau glacée a eu un effet puissant sur lui, et c’est ainsi qu’est né le désir de partager cette expérience pour aider d’autres âmes en quête de guérison.
C’est à ce point de notre voyage que j’ai rejoint l’aventure des bains glacés, et ensemble, nous avons décidé d’explorer les dimensions holistiques de la santé. Nous avons compris que la nourriture joue un rôle crucial dans notre bien-être, influençant notre humeur, notre confort, et bien plus encore. Nous avons commencé à décortiquer notre alimentation, réalisant que de nombreux problèmes de santé étaient liés à ce que nous mettons dans notre assiette.
Mais notre exploration ne s’est pas arrêtée là. J’ai plongé plus profondément, découvrant que même nos produits cosmétiques, nos articles ménagers, notre linge, et même notre eau potable ont un impact sur notre système endocrinien. Ces découvertes ont été la force motrice derrière la création de ce blog.
Sur ce blog, je partagerai des recettes saines mais délicieuses, des alternatives pour les produits de beauté et ménagers, des activités écologiques et économiques à faire avec les enfants, ainsi que nos produits favoris que nous adorons et que nous souhaitons partager avec vous !
Rejoignez-nous dans cette aventure holistique, où le froid rencontre la chaleur de l’amour, et où la santé mentale est chérie comme la pierre angulaire de notre bien-être. Restez glacés et vibrants ! ❄️?